问题描述：已经有一阵子了,发现孩子爱生病,都是一些小病,感冒,咳嗽反反复复的,孩子的体质也不好,身体的免疫能力很差,看着孩子这样我很是心疼着急,不晓得要怎么做可以改善宝宝这爱生病的问题,
胡世春
回答时间：2018-08-29
你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来治疗孩子爱生病。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间，让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。