孕前吃什么保健好

2018-08-27 女 | 24岁

问题描述：孕前吃什么好备孕吃什么

回答（2）

唐静琪 回答时间：2018-08-27

备孕的话,女性建议提早半年就开始补充叶酸片,多食鱼、奶、蛋、豆类来补充蛋白质与钙；男性补充蛋白质与钙,如:虾皮、鱼、奶、蛋类

张芝芳 回答时间：2018-08-27

叶酸对孕妇尤其重要,如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率,其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形,

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