问题描述：产妇月子里应多吃什么?吃什么对胎儿好啊?
戴以萱
回答时间：2018-08-26
您好!由于产后消化功能较低,合理的饮食搭配,是最关键的,因此,产后前几天可以选择一些比较容易消化的食物,可以从粥、面条过渡到稀饭,然后,每天吃1—2个蛋,慢慢再酌加鸡,鱼,虾,肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质,钙质,蛋白质等营养素和纤维,这样饮食不仅可以恢复体力,而且可以促进奶水分泌,祝你健康!
赵雅
回答时间：2018-08-26
做月子;不吃凉的,辣的东西,注意休息注意营养,多吃蛋白质含量高的东西,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的.要适量吃些蔬菜,不然会便秘.