问题描述：最近快来月经的时候经常会肚子痛,有时候痛的很厉害,痛的都冒汗,听说这是痛经的现象,但是我以前也没有这毛病的,也不知道是什么原因,不知道有没有治疗这方面的食物能吃,我不想吃药,有什么食物可以治疗痛经的?
气血虚弱型痛经者可食用乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升,将乌豆与鸡蛋加水同煮即可,具有调中、下气、止痛功能, 对于寒性痛经症及面色无华者可食用山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30～50克,将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可,具有温经通脉,化淤止痛功效,
2018-08-25保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐,
服用维生素:许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛,所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次,
