问题描述：痛经吃什么食物治疗?经常痛经,该怎么办啊?吃什么可以对痛经好一点啊?
缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤,把堵在出口的血块分化,这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经,
饮食均衡、补充矿物质、避免咖啡因 、禁酒 、勿使用利尿剂 、保持温暖 、泡矿物澡、运动、练习瑜伽操 、服用止痛药
