控制血糖的食物

唐建兵 回答时间：2018-08-25

洋葱是最好的降低血糖的食物,再就是黄瓜、南瓜、苦瓜、菠菜、豌豆、鳝鱼、薏米、芹菜、藕、萝卜、韭菜、山药、芋头、银耳,近年来经考证,魔芋也有利于降低血糖,不过口感不大好,
还有,一定要注意营养均衡,肉蛋奶这些优质动物蛋白补充来源一定不能不吃

彭丽霞 回答时间：2018-08-25

能够降低血糖的食物就是苦瓜,纤维素含量高的蔬菜比如芹菜等,苦瓜降糖效果明确,如果是轻度的高血糖可以控制,如果吃苦瓜降不下来就要吃药控制,防止并发症出现,

罗正强 回答时间：2018-08-25

~如果是有糖尿病的话,主要是饮食总热量的控制而不是有某种药物可以降低血糖,糖尿病主要是与胰岛素分泌相对或绝对的不足而引起的糖代谢紊乱相关的疾病,因此饮食总热量的控制非常关键,加上使用促进胰岛素分泌的药物,再结合运动等促进热能消耗,因此血糖维持在正常水平,