有胃病的吃什么

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

1、首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食,
2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害,
3、 调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力,放松精神、保持平和心态, 营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏,高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等,

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用,戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,戒产气性食物,可以食用一些药膳养胃,平常以清淡为主!