经痛怎么调理

张慧芝 回答时间：2018-08-24

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种,原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同,原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经,有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛,继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等,

高锡云 回答时间：2018-08-24

1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,
　　2、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者,还应注意改善营养状态,
　　3、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快,可以适当参加劳动和运动,但要注意休息,