如何调理内分泌

魏帅帅 回答时间：2018-08-24

内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质
建议要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,平时还要注意休息,保证充足睡眠,

胡世春 回答时间：2018-08-24

平时要积极的预防此病,平时饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西,日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气,当然比较重要的还是要及时去医院配合医生治疗,