腰椎间盘突出的自我康复疗法动髋:仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆,再做左腿,动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次,蹬腿:仰卧,尽量屈曲髋、膝关节,足背勾紧,然后足跟用力向斜上方蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,然后放下还原,
2018-08-24
问题描述：最近的腰疼然后大腿根部疼痛,小腿麻,长期走路腿痛,身体无力,怎么治疗啊?
去医院检查腰椎CT,排除腰椎间盘突出,可以局部理疗按摩,牵引,必要时手术,
2018-08-24腰痛是腰椎病早出现的症状,为腰痛伴根性坐骨神经痛,即人们常说的“腰腿串痛”,疼痛由臀部开始,多向一侧大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧、足跟或足掌放射,站立、大便使劲时都可加剧疼痛,屈体及卧床休息后疼痛可缓解或减轻,
2018-08-24腰椎间盘突出的自我康复疗法动髋:仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆,再做左腿,动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次,蹬腿:仰卧,尽量屈曲髋、膝关节,足背勾紧,然后足跟用力向斜上方蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,然后放下还原,
2018-08-24