过月子不可以吃水果吗

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一般产妇经过分娩后要多注意营养物质的补充,但在哺乳期最好不好过多的摄入浓鸡汤类含高蛋白的食物,这不利于乳汁的产生相反会减少乳汁的产生,不能吃寒性的水果如西瓜、黄瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等,要吃中性或温性的水果如山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、葡萄、苹果等,水果要洗干净,多吃蔬菜,补充多种维生素、纤维素,不要吃辛辣刺激的食物,

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有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复,首先了解一下水果的四性:水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用,如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利,寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降,