问题描述：总爱上厕所,尿频.手脚凉,检查说是肾亏,应该吃点什么药调理?
肾虚者宜吃下列食物,芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之,粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参
常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾的药物、平时注意放松心情,另外饮食方面要注意多吃一些补肾食物,如肾阴虚可以多吃一些鱼,肉等,肾阳虚可以多吃一些黑木耳,黑芝麻小核桃等
