问题描述：坐月子的时候是什么东西有营养一些呢?女人坐月子吃什么好?
炖汤类:营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体,鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品,鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高,
鱼:营养丰富,通脉催乳,味道鲜美,其中鲫鱼和鲤鱼是首选,可清蒸、红烧或炖汤,汤肉一起吃,
