我肾虚该怎么办

张月玲 回答时间：2018-08-21

肾的精、气、阴、阳虚衰不足,即可称为肾虚,肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能,肾阴虚:主症是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄,肾阳虚主症为腰膝酸软,畏寒肢冷,诸症为:精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精,精冷不育或宫寒不孕,带下清冷,小便清长,夜间多尿,小便点滴不爽,小便不通,下利清谷,现代科学证明,当人发生肾虚时,无论阴虚还是阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题,即肾络会呈现不通,因此,肾虚是肾病发生的病理基础,如果有肾虚时即予以重视,积极调整治疗,肾病是完全可以避免的,
肾虚----临床实践中,有很多人主诉因为自己身体虚,经检查往往找不出实质性的毛病,而病人长期坚持认为自己是肾虚,这确实给病人自己添加了不必要的烦恼,

张莉莉 回答时间：2018-08-21

所谓肾虚实际上是一种文化病,它只在中国及部分东方国家如印度这种特定文化中才会出现,按照国际疾病分类它属于文化特定性障碍,实际上它只不过是由于对精液、阴液丢失的担忧,从而产生种种性焦虑及一系列躯体问题,而躯体问题则是焦虑所致的植物神经功能紊乱,事实上世界上所有其他国家都没有肾虚这种病,国际疾病分类中仅把它列在附录之中的文化特定性障碍里,即最初只在某种特定文化中发现,也仅存在于那种特定的文化环境之中,
但由于几千年封建文化和愚昧的沉淀,肾虚这么一个问题却把亿万中国人搅得心神不安,男也肾虚、女也肾虚、老也肾虚、少也肾虚,有人编顺口溜说:十亿人民九亿肾虚,可见,我们应该正确理解肾虚,尽快走出性健康方面的误区,

曾晓锋 回答时间：2018-08-21

根据你的描述考虑你可能是肾阳虚所在的腰酸以及四肢不温失去温驯,建议饮食清淡,加强运动锻炼,避免纵欲或是手淫等,可以挂个中医科根据你的症状体征舌苔脉象等给于补肾温阳的中药调理,

张瑶 回答时间：2018-08-21

这个肾虚引起的腰痛一般是阳虚比较多见,阴虚的话,主要是腰酸的表现,你这个可以吃一些迪塔茶来调理一下,性生活要有节制,不能太频繁了,一周射精不建议超过2次,饮食上也要多吃一些温补益精的食物,平时生活饮食有规律,多锻炼身体,不要过于劳累,

对于这种情况,首先戒除频繁手淫的情况,饮食调理,多吃些枸杞、大枣等.另外最好是用中药迪塔茶调理一下效果要好些,另外,可以做足疗保健,和做灸法进行治疗等,生活护理:注意不要劳累,做适当的运动,增强体质.饮食要丰富等,多吃一些黑色食物,