阳痿食补吃什么

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等,食补见效较慢,如想快些治愈需要服用中药调理,

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

1、食物以软食为主,适当地吃一些滋养性食物,例如蛋类、骨头汤等,
2、适当的多吃动物内脏,
3、适当的吃一些补充锌的食物,例如含锌较多的食物如蛋、鸡肝、花生米等,
4、适当的吃一些壮阳食物,例如狗肉、海虾、韭菜、海马、生姜、蛇床子、麻雀等,
5、适当的吃一些吃含精氨酸较多的食物,例如墨鱼、海参、章鱼、银杏、鳝鱼、山药等,
6、禁忌大量喝酒,
7、不要吃油腻、过甜、过咸的食物,