问题描述：自从产后腰酸背痛,仰卧睡觉起来痛的不能走路,浑身难受,产后背痛腰痛怎么办?
解决方法1.让腰背肌肉得到适当的休息,因为肌肉在疼痛时会释放出一种疼痛物质继续刺激四周的组织,引起血管及肌肉的收缩,造成新的疼痛,如果得不到好的照顾就会恶性循环,一直疼痛下去,2.尽可能的多利用时间平躺,可以使脊椎四周支撑身体直立的肌肉减少负担,而得到放松,一般在进补的食品中,加进了许多中药材,并且用酒做药引,这些中药材可以起到舒经活血,扩张微血管,增加血液循环的功效,3.可以仰卧平躺在床上,双膝弯起,靠向自己胸部,用双手抱住双膝,慢慢用力,尽量地贴近自己胸部,维持此姿1--2秒钟,再回复平躺,也可在椅子上坐正,双腿分开,双手放松置于两膝间,身体向前弯曲并摸到地板,然后立即回复端坐姿式,请注意,回复坐姿要快,往下弯腰动作要慢慢来,
还是可以做保健操来帮助病人恢复的,的话,有可能是因为产妇在怀孕期间由于胎儿的重量所造成的颈椎的受损的,现在还是没有完全恢复的,是可以通过推拿,自己做腰部的保健操来帮助产妇尽快恢复的,平时做事的时候是要注意不要用力过度的,
