问题描述：女性生理期腰酸背痛是为什么?怎么办?吃点什么好?
你的情况属于月经典型的症状,月经期间是女性比较脆弱的时期,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状,因月经期失血,使体内的铁元素丢失较多,建议从饮食上进行调节,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜等,
(1)忌生冷,宜温热,(2)忌酸辣,宜清淡,(3)荤素搭配,防止缺铁,祝健康,
