近视眼有没有食疗方法?

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研究证明,近视与饮食之间存在着相当的关系,预防近视,一定要注意饮食调节,否则收效就不大,少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物,会减少近视的发生,进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少,摄入过多烧煮过度的蛋白类食物,可使体内钙的代谢发生异常,造成缺钙,铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节,若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态,眼内液压就能保持正常,这样就得以预防近视,在日常膳食中,少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物,并注意补充体内微量元素铬、钙,含铬丰富的食物有:豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油,可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中,以达到以饮食调节预防形成近视的目的,

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研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加,因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品,食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展,研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益,