女人肾虚肾亏怎么办

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

手脚凉,性冷淡,畏寒怕冷为阳气不足之兆,偶有便秘,身材偏瘦,口干可能是阴虚之故.女子以血为用.总体上看阴阳不调,气血亏虚.不还比较年轻,不可轻言肾虚.
冬天进补,可以吃温补之品,适当加滋阴养血之物.阳中求阴,阴中助阳.比如,羊肉萝卜汤,加枸杞,当归适量.是不错的选择,不可超之过急.也非速效.中药可以买点乌鸡白凤丸七盒,按说明坚持吃.

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

1.心态的调整
2.吃些黑色食物,黑芝麻,黑米,黑豆等
3.睡前泡脚温水,按涌泉穴.
4.预防感冒.
5.多了解预防措施,建立自己身体自己做主的思想.
6.有条件最好找老中医调整一段.