肾亏肾虚怎么办

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

肾亏是肾虚、肾气虚的俗称,肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰...肾功能的减退,男女皆有,并不独厚于男性,只是男性受到以讹传讹的错误观念,或是与身俱来的自然压力,所导致的肾亏症... 人到中年后,生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花,健忘少寐,动则气急,脚跟疼痛,容易疲倦,性欲减退,小便后有余沥,夜尿增多,头发花白,牙齿松动等衰老征象,即中医所说的肾亏表现,什么原因引起肾亏呢? 据临床所见,凡先天不足,长期营养不良,患慢性病和消耗性疾病,精神紧张,情绪抑郁,睡眠不足；过度疲劳,房事不节或严重手淫等都会导致肾亏,末老先衰,但中年以后如注意养生,即使出现肾亏早衰,也可再度恢复, 防治肾亏除了顺应自然规律,劳逸适度,节制房事,积极治疗已有的慢性病之外,还可选择几种益肾强身的方法:一方面是中成药补肾,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,另一方面要自我保健: 1、鸣天鼓:其方法是用两掌心紧贴两耳,十指按抱后脑,然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处,每次左右各弹50下,早晚各-次,对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效, 2、摩肾区:将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧,每次50圈,然后用两手上下磨擦腰背部,每次10分钟,可防肾亏, 3、填肾精:盘腿静坐,意守丹田,然后每隔半分钟咽一次唾液能填养肾精, 4、收肛肌:临睡前用力收缩肛门肌肉50-100次,对治疗早泄 、早泄 、早泄肾精、性功能减退有益,

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状,肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心 热等现象,肾阳虚时有腰酸腰痛,性-欲减退、滑精、早xie、阳萎等,

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品,这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式, 动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现,因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功, 海参:可补肾益精、滋阴壮阳,富含碘、锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂,所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用, 虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒,富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质, 芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能,含淀粉、维生素及矿物质,可与枸杞子同煮粥食, 此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效, 补肾历史在中国由来已久,近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜,现在大有全国补肾之势,在市场逐渐成长的过程中,也产生了一些“肾虚”的症状,

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你这样的表现,不排除是肾虚的问题导致的,有时间的话,最好是去看看中医,如果不方便看医生的话,你可以自己买点补心气口服液和金匮肾气丸一起服用,坚持段时间,应该就会有明显的改善,另外,饮食上可以多吃点韭菜、羊肉、核桃等,养成好的作息,不要经常熬夜,

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

现在,以中老年男性为目标的补肾类保健品,已成为保健品市场的“第四大主流”,与主攻中青年女性的“减肥美容”类、主攻学生和家长的“提高智力”类及主攻老年人的“延年益寿”类形成保健品市场的主打,这引起了很多专家的关注,中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授就表示:“中医肾虚的概念已被不少企业当成幌子,他们为了推销自己的产品,打着肾虚的招牌,把中医的名声也给搞坏了!

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻,或者便秘；身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

肾虚的患者建议食用滋阴补肾的食物动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、蛋黄、硬果一般可吃些养血安神的中药来调理的也可吃中成药安神宝颗粒

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

肾亏肾虚怎么办
肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状,
肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心 热等现象,
肾阳虚时有腰酸腰痛,性-欲减退、滑精、早xie、阳萎等,

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

首先引起腰酸的原因有很多,想要追并腰肌劳损,肾虚肾亏的,并且出现梦遗,是一种生理现象,即使在有老婆有性生活的情况下出现也不足为奇,因为如果你的性生活间隔时间比较长,出现梦遗也不是不可能的,要确定你以上的症状是否因为肾虚引起,还要结合其他的症状,如:口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数、头晕耳鸣,畏寒怕冷、精神萎靡、小便清长、舌淡胖苔白、脉沉迟无力等,可多食用具有补肾功效的食物,如黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

目前所出现的症状在中医需要考虑是肾虚精关不固所引起的表现,平时不良的生活饮食作息习惯有可能会影响,建议你可以服用金锁固精丸和金水宝胶囊来补肾调理,需要注意休息,保证足够的睡眠时间,避免过度劳力劳神,

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

治疗肾虚一般采用中药和饮食治疗会比较好,饮食可以吃猪腰,黄精枸杞牛尾汤等进行调理,药物可以使用古汉养生精,它含有多种中药精华成分,具有滋肾补气益精三重功效,用于气阴亏虚、肾精不足导致的疾病症状,有效改善肾功能,其次适当的运动锻炼增强体质,

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

肾亏,肾虚要注意调理进补,平时要经常运动锻炼,恢复身体元气,食物调理补肾效果也不错,食物可以吃虾仁、牛尾、韭菜,乌鸡,泥鳅,黄鳝,羊肾,羊肉,海产品等,也可以结合用药材泡水喝或泡酒,补肾进补效果更好,

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你目前所出现的症状在中医需要考虑是肾虚精关不固所引起的表现,平时不良的生活饮食作息习惯有可能会影响,建议你可以服用金锁固精丸和金水宝胶囊来补肾调理,需要注意休息,保证足够的睡眠时间,避免过度劳力劳神,饮食方面尽量少吃辛辣刺激食物,可以多吃坚果类或者果实类的食物,这样才有助于调节恢复,

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你说的情况可能与肾虚有关,建议你平时可以多吃补肾的食物进行调理,如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆,黑芝麻,山药,核桃,板栗,开心果,腰果等,还可以服用汇仁肾宝片,其由淫羊藿、葫芦巴、金樱子、熟地黄、黄芪、当归、川芎等多味中药慢熬而成,综合调养肾功能,温补肾阳,同时还需要养成规律的饮食作息习惯,适量进行有氧运动和释放精神压力,才能更好滋养肾气,