问题描述：每次老月经都很疼,但这次腰很痛,直不起来,直起来就出汗,有没有缓解方法 ?
你的情况的话,在月经期就必须要注意不要沾冷水,同时不要食用生冷,辛辣的食物,饮食上宜以温热,清淡为主,注意不要着凉,
可以在月经期冲服红糖水饮用,可以起到缓解肚子疼的作用,也可以服用益母草膏,也是可以缓解你的肚子疼和腰疼的症状的,
