什么食物保养卵巢

2018-08-19 女 | 34岁

问题描述：准备要宝宝了,听说排卵好生出的宝宝才健康的,我和老公准备要个最健康的宝宝,然后先从自己做起,先保养卵巢,然后排卵就会又大又圆的,卵巢对女人来说也十分重要,平时也应该保养的,平时吃什么食物能保养卵巢,排卵比较好呢?

回答（2）

沈丽瑶 回答时间：2018-08-19

经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用,食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效,大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等,用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持,

邱悦婷 回答时间：2018-08-19

可以考虑进食如下食物药物:茯苓、百合、葛根、黄瓜、香菇、胡萝卜、苹果、茄子、山楂、黑豆；当然还要配合有一个乐观向上的心态和不断增强的体质,加强锻炼,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。