问题描述：女生来例假应该注意哪些事情啊?需要比较科学点的有根据点的答案,同时我要的是注意吃的食物和一些事情?
王志强
回答时间：2018-08-19
能,因为红枣能够补充铁,所以可以放心食用,同时饮食忌食生冷:祖国传统医学认为,血得热则行,得寒则滞,月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经,即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮,月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品,
熊平安
回答时间：2018-08-19
忌饮浓茶:茶除了有一定的营养价值外,还有防治疾病的作用,但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶,因为浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,容易产生痛经、经期延长和经血过多,同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合,发生沉淀,使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血