问题描述：月经期间可以跑步吗,可以喝红枣枸杞水吗月经期间可以跑步吗,可以喝红枣枸杞水吗
一般月经期间最好是不做剧烈活动的,以免导致月经量多,引起腹痛的像这样的情况建议你最好是可以散步,等待月经干净后在开始跑步的,月经期间不可以盆浴,少吃辛辣食物刺激和生凉食物刺激
2018-08-29可以的,非常补血的东西,红枣中富含矿物质,有利于红细胞的生成,女性月经期间会丢失大量的血液,补充是有必要的,另外可以喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.减少头昏体乏的症状,
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