问题描述：一个特别爱美的女人,可定都说女人进入40岁以后就更会加速衰老了,雌性激素分泌减少了,所以应该特别的注意卵巢的保养,可是不知道应该怎么做,
注意服用一些活血化淤的中药和食品.这一点要很小心,不是每个人都有淤血,化瘀过甚,就会损伤身体,比如造成月经量过多.所以可以根据月经量和经血的粘稠度,脸上有没有斑点来判断.活血化瘀类的中药有:益母草,桃花,桃仁,红花,这是从温和到厉害排的,越往后越厉害,我个人建议吃前两种就行了.可泡茶服用（热茶）,用桃花泡酒更管用,这些茶和酒还可以用来擦脸,去脸上的黑斑.
2018-08-18少吃肉,可以阻止雌性激素过度分泌,导致子宫肌瘤.日常,以清淡为主.就目前的养殖业的饲料添加剂问题,很难保障餐桌健康.少吃肉和海鲜,还有辛辣食物就是不补而补了.延缓衰老的食补:1 党参,红枣.2 银耳莲子羹加红枣.3 多吃豆类,黑豆绿豆黄豆等,没有胆固醇的高蛋白,并能调节内分泌.
2018-08-18
