问题描述：最近这段时间总感觉全身没力气,什么也不想干,干点活就觉得特别累是的,要有时候还特酸,腿使不上劲,小便也不正常,有时候尿频,但一撒就不点,有时候还撒不干净,有时候甚至都尿裤子,有人说这是肾虚影响的啊,男性肾虚吃什么能补补啊?最好食疗,
1 枸杞子
2 海产品,鲍鱼,章鱼,海参,牡蛎,生蚝
3 海藻,鱼类,虾
4 韭菜,大葱,蒜
5 核桃,胡桃仁,松子,栗,葵花子,花生
6 蜂蜜,莲子,莲须,荷叶
7 猪肾,猪肝,猪肚,猪髓
8 鹌鹑,鸽肉,鸡肉,鸡蛋,羊肉,狗肉
9 黑芝麻,黑豆,荔枝
10 麦芽油
肾虚主要靠调气养生,可采取药疗、食疗、运动方式,食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等,
2018-08-18
