重度失眠中西药都不管用

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。养成良好的作息习惯，睡前思想放松。卧室里光线要柔和、温度不易过高。

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果是很理想的。