问题描述：最近经常的失眠,以前也有过失眠的症状,可是过一段时间就会自己好了,最近我失眠非常严重,晚上的入睡很困难,睡着也是半睡半醒的状态,经常做梦,白天头痛头晕,眼睛酸涩难受,
平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反,有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病,这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大,
2018-08-16神经衰弱和失眠的关系:失眠是神经衰弱最多见的症状,有约96%的神经衰弱患者有失眠的主诉,神经衰弱中严重失眠者占23.4%,一般失眠占46.8%,轻度睡眠障碍占9.2%,无睡眠障碍占20.6%,神经衰弱的失眠主要表现为入睡困难、睡眠潜伏性延长,因而感到睡眠不足和多梦,梦境内容多为噩梦,能清楚回忆,有时患者因此而感到苦恼,
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