女人肾虚会吃什么

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补肾先要对症 中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键, 肾阴虚者:大多脸发红、口干舌燥、失眠多梦、五心烦热,肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等；补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸, 肾阳虚者:这类肾虚者常怕冷、四肢发凉、面色苍白,肾阳虚的女性可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等食物来调理,

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补肾阳虚药物多是热性药,如肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸, 天冷了,总想去卫生间 注意保暖,防止着凉算是一个基本的方法,另外要多吃些专门补肾的食物,比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等,如果出现尿频且尿量多,如24小时尿总量超过2500毫升,就要警惕糖尿病等病症的可能,