吃什么可以减轻痛经

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痛经多与精神因素,内分泌因素,子宫因素等原因导致的子宫过度收缩引起,建议您服用益母膏或延胡止痛片等中成药,治疗观察,也可服用中药汤剂治疗,不要吃辛辣刺激的食物,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果,热敷也可以缓解

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检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的.
注意月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴!