如何减缓痛经

2018-08-13 女 | 22岁

问题描述：我22岁,从第一次来月经就痛经,很困扰,而且很痛,有时候疼的都晕倒脸特别苍白,怎么样减缓痛经应该注意些什么,而且有什么减缓的办法吗?

回答（2）

赵雅 回答时间：2018-08-13

去做妇科检查后确诊何种原因的痛经,一般是少女痛经多是原发性,注意经期前两天不要着凉,不要吃冷饮以及辛辣刺激的食物喝点热的姜汤红糖水,最好不要剧烈运动,可以喝一点热水或用暖宝等热敷一下,不要着凉不要吃辛辣或过于刺激的食物,不要吃性寒的食物,

唐静琪 回答时间：2018-08-13

禁酒:假使在月经期间容易出现水肿,酒精将加重症状,勿喝酒,饮食均衡:虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效,避免过甜或过咸的垃圾食物,会使胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐,

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