问题描述：今年41岁,最近两年出现了频尿,刚拉了尿又想拉,但是去拉又没有多少,而且脸还有点浮肿,一直以为是得了什么病,去看了才知道原来是肾虚,检查说叫回家补一下肾就好了,但怎么补肾?
食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品,多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等,上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力,
2018-08-12虚并不是肾衰竭,只是气血阴阳虚弱了,并不会像肾衰竭那么严重而危及生命,一般说来,肾阴虚者大多脸发红、五心烦热,补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,
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