问题描述：我被诊断得了高血压,现在身体状况良好,只是偶尔血压高,血压高平时我该注意哪些事项,怎么治疗和预防?的回答血压高怎么办?如何预防保健
中午小睡,工作了一上午的高血压病患者在吃过午饭后稍稍活动,应小睡一会儿,一般以半小时至一小时为宜,老年人也可延长半小时,无条件平卧入睡时,可仰坐在沙发上闭目养神,使全身放松,这样有利于降压,希望可以帮助你
2018-08-11晚餐宜少,有些中年高血压病患者对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重、影响睡眠,不利于血压下降,晚餐宜吃易消化食物,应配些汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食,进水量不足,可使夜间血液稠,促使血栓形成,希望可以帮助你
2018-08-11
