孕妇冬天吃什么好

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孕期尤其是孕早期,由于对体内激素分泌的不适应而产生的早孕反应如厌食,呕吐等,可随着月份的增多而好转,进入冬季,寒凉性的水果应少吃为好,如梨子,柿子,可以吃苹果,香蕉应少吃

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孕妇由于受内分泌和精神因素的影响,往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象,脾胃功能降低,因此要以健脾和胃的食物为主．不要吃油腻的东西,最好少食多餐,主食以面食、米饭为主,佐以健脾胃的副食,如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等,