问题描述：发质不是很好,最近这段时间不知道是怎么了总是脱发,头顶几乎是没有了,严重影响了自己的形象,用了很多防脱的洗发水没有缓解,斑秃饮食上多吃什么好,
您好，多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏和黑色食品,不要挑食和偏食.可用疏风活血,辛温养血类药物治疗。
