问题描述:孩子三岁多了还没有去上幼儿园,因为孩子体质太差了,老是动不动就感冒得上医院挂水,我一点也不放心送他去学校,孩子的体质差应该如何调理孩子的身体,
你好,1,运动。你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了。2,睡眠,保证睡眠是很重要的3,营养均衡。营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食