您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问题描述：今年48岁,晚不熬夜就是老做梦白天老犯困打哈欠流泪,有鼻窦炎咽炎,肠胃也不太好,前列腺也不太好早泄没有老婆在一块也不想过性生活,吃饭不归侓饿了就吃不分时候饭量低,
你好，根据你的情况，考虑主要是由于生活习惯不规律造成的心脾气血两虚。
建议你可服用归脾丸进行治疗，有健脾养心的功效。希望能帮到你。
以上是对“晚上不熬夜睡着就做梦，白天特别困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。