问题描述：直目前还是会频繁的出现流鼻涕打喷嚏也是比较严重的,自己已经得了过敏性鼻炎了,现在还会出现头痛的症状了,老是会感觉乏力,平时吃些什么食物好呢,
您好，过敏性鼻炎患者应多吃含维生素C及维生素A的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。还有生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。平时注意锻炼身体，增强体质，预防感冒。
