问题描述：我不知道为什么最近感觉压力很大,无论是生活上还是工作上都是如此,有时好像没有一件事是顺利的,晚上一点睡意都没有,白天上班又没有精神,什么方法治疗失眠醉最好?
你好：失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切。
