问题描述：骨关节感觉特别的疼痛每到阴天,下雨的时候这种现象就特别明显,从医院拿回来的风湿骨贴膏,效果还行,在有好转的情况以后,类风湿的可以做的运动吗?
黄文飞
回答时间：2018-07-30
你好，锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主.锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带,弹簧锻炼握力,拉力.也可通过自行车,步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩.