问题描述：每到关节很疼痛的时候就上医院去做检查检查说得的是类风湿的毛病就晚了风湿的毛病是什么原因?需要做什么运动?类风湿的做运动的时候需要注意哪些事情?
张莉莉
回答时间：2018-06-16
你好，锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主.锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带,弹簧锻炼握力,拉力.也可通过自行车,步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩.