问题描述:我平时视力一直都挺好的,但是最近一段时间却怎么回事,感觉好像有点近视眼,总是看不清楚物体,害怕以后一定要戴眼镜才行,所以想好好调理一下,
你好,维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。