问题描述:小孩挑食特别严重,凡是不带肉的菜他都不会下筷子,很担心这样导致营养跟不上,小孩挑食该要吃些什么东西?
你好,孩子不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类,从而导致缺铁性贫血。因为在他们的膳食中,尽管并不缺少铁,但是,由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此,不吃蔬菜和水果,维生素C摄入不足,自然也就影响了铁的吸收。