问题描述:一个没有毅力的胖子,整天吵吵着减肥,可是就是坚持不下来,导致非常的胖,尤其是买衣服的时候都穿不下,还老是受到鄙视的目光,我就下决心减肥,不知道有什么好的方法吗
你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。