问题描述：腰部肥肉比较多,这些年一直减肥,吃减肥药而且经常性的锻炼但是腰部的肥肉总是减不下来,而且屁股也是特别的大,很羡慕身材好的女孩子,有没有人有比较有效的减肥方法
你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。
