你好，这个情况的话不需要去选择那些很贵的一个产品的。
主要就采取比如说葡萄糖酸锌片、葡萄糖酸钙片。都是几块钱内一瓶的。维生素的话其实多吃点其他的青菜水果等、食物种类多一些就可以自然补充的。
问题描述：怀孕19周,叫我去药店开一些补锌补钙和多元维生素的药,我该开些什么?
你好，孕期缺钙不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的发育，由于钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用，所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。
适当服用康乃健钙片，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。
以上是对“补锌补钙吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
含锌最多的食物是蚝（牡蛎）。其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等。
都含有较多的锌。当缺锌时。尽量先从饮食中来补锌。多吃含锌的食物。以得到全面的营养。缺锌症状明显的。可以吃一些含锌的药。如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。
你好，这个情况的话不需要去选择那些很贵的一个产品的。
主要就采取比如说葡萄糖酸锌片、葡萄糖酸钙片。都是几块钱内一瓶的。维生素的话其实多吃点其他的青菜水果等、食物种类多一些就可以自然补充的。