问题描述:我家孩子总是爱生病,身边有个感冒发烧的就会被传染,到外面人多的地方去一回,感冒一回,现在都不敢去了,总吃药,孩子体质差怎么办呢,吃些什么能补回来呢,能提高体质呢?
你好,增强免疫力的有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等;这些食物都可以适量给小孩多补充。但不要忽略了运动和锻炼,这也是增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,都应该多运动,增强体质。