问题描述:这都差不多半年了,怎么总是没原来生活顺心,真的是很担心啊,老失眠想吃安眠药,不敢吃怕有副作用,晚上睡不着是在痛苦,也要一直熬着到天亮,白天也没精神上班,怎么可以治疗失眠呢?
你好,寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。