问题描述:失眠已经有4年的历史了,期间吃过一些中药西药,总是吃的时候有好转,停药又反复,这样用什么方法治疗最佳呢?
你好,治疗失眠?1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;
问题分析及建议:失眠,很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等.