问题描述：生完了孩子以后,我就发现越来越胖了,这不都影响了美观了,都不敢出去见人了,别人见了我都不认识我了,我赶紧去医院做了个抽脂检测,结果说让我必须进行减肥了,
你好，多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品-可以杜绝许多发胖的机会。
